El Shinrin-Yoku o "Baño de bosque" es una práctica con múltiples beneficios para la salud, tanto física como mental, surgida en Japón y que requiere poner todos nuestros sentidos en la experiencia de visitar un bosque, e incluso otro tipo de zonas verdes. con el objetivo de mejorar la salud, el bienestar y la felicidad. Recordemos que tenemos...

Expuestos a la naturaleza, podemos tener una relación recíproca con la naturaleza,percibiendo y disfrutando sus olores,texturas,belleza, que al contacto con nuestro cuerpo y mente,el bosque nos trasmite sus energías, sus vibraciones que afectan positivamente nuestro sistema inmunológico produciéndose una paz interior y una reducción del estrés